你好首先高中数学是学生成绩的分水岭，高中数学相对初中数学来说难度很大，你初中时候就把数学放弃了，那么自然到高中很难应对高中的数学知识。如何摆脱这个困境。

一：基础不牢，地动山摇。数学本来挺难的，你很久都没有认真学数学，所以让你静下心来学习数学，估计难度很大很大，但是你又渴望把数学学好。我觉得从最基本的开始吧。你可以先把初中数学书找来，把基本知识复习一遍，比如一次函数，二次函数等一些性质高中用的比较多一点。其他的就是数学思维培养，跟高中关联度确实不是很大。

二：因为底子差，基础薄。估计在课堂上很难能够跟得上老师，建议你可以找一个一对一家教，或者辅导班。只让他教你最基本的东西，比如集合，复数，简单的立体几何，简单的数列，一些简单的函数问题。加起来简单的知识考五六十分还不是很困难。

三：自己要克服心理上的障碍，你越怕他，自己心里会越难受，看到他，会越反感。所以你要慢慢的让自己适应他，每天做几个简单的试卷。一般来说一张高考试卷，选择题前五题，填空题前两题，大题前两题，包括第一题的每一问难度都不是太大。

底子差不要怕，一口也吃不了一个胖子，既然能够认识到自己不足。那么还有一年多时间，学习完全可以考个90来分不是问题，只要你能够努力，踏实。

最后如果有不懂的可以再问，希望能够采纳我的回答，谢谢。加油努力一切都不晚。我当年高三用了一年时间英语从70分考到130，一切都有可能。