M挡是手自一体变速箱汽车的手动模式挡。

当汽车处于M挡时，驾驶员可以通过手动将变速箱档杆推向M+或M-，给变速箱电脑下达升档和减档的指令，然后电脑会控制变速箱按要求换挡，从而实现模拟手动挡换档。M挡的使用方法：降挡超车：切换到M挡，驾驶员踩下油门后，车辆就能借助低挡位的高扭矩瞬间提速，更快地完成超车动作，节省时间，超车更加安全。下坡：自动挡汽车下长坡时，自动挡的车速会不断提升，需要踩刹车才能控制车速，但使用M挡后，切换到降速挡，利用发动机制动降低车速，更加安全，同时也避免变速箱的磨损。上坡：车辆在上坡时，可能会堵车，如果驾驶手自一体的车辆时，可以将挡位控制在1挡，对于汽车变速箱也是一种不错的保护。