中学生长跑标准

2024-08-24 20:14:28
刘暖暖教育专家

从事K12教育行业多年

各省市的标准是有所差别的,具体要根据各地实际情况而定。

以江苏省宿迁市为例,2019年宿迁市初中毕业生男子1000米、女子800米得分标准为:男子1000米4′55″,女子800米4′45″的,得1分。参照《2019年初中毕业生升学体育考试项目及评分标准》第一条,必考项目调整原必考项目耐久跑(男子1000米、女子800米)、立定跳远、仰卧起坐,现调整为50米、耐久跑(男子1000米、女子800米)、立定跳远。

800米跑步应该注意在出发的时候应避免推挤、踩踏等犯规行为;合理分配速度和体能。在800米的过程中要根据个人水平分配体能、注意呼吸;到达终点后不要立马减速或倒下、躺下,应向前缓跑逐步减速,并及时添加衣服以防感冒。