1、打开电脑上面的360软件管家，在软件管家搜索栏里搜索一款名为“魔影工厂”的转换软件。

2、进入到魔影工厂界面，在左边的栏中的常见视频文件下方选择AVI文件。

3、然后导入要转换的MP4文件。

4、导入以后就可以点击开始转换看。

5、如果视频不大，一下子就可以转换完成了，然后打开输出文件位置。

6、打开PR软件将转换好的AVI文件导入。

7、最后就可以导入到PR软件中了。视频的格式1、视频格式主要有rm，rmvb，mpeg1-4 mov mtv dat wmv avi 3gp amv dmv flv，这类格式可是影像阵营中的一个大家族，也是我们平时所见到的最普遍的一种视频格式。

2、衍生出来的格式尤其多，包括以mpg、mpe、mpa、m15、m1v、mp2等等为后缀名的视频文件都是出自这一家族。

3、MPEG格式包括MPEG视频、MPEG音频和MPEG系统(视频、音频同步)三个部分，M(MPEG-3)音频文件就是MPEG音频的一个典型应用;视频方面则包括MPEG-1、MPEG-2和MPEG4。