问卷的信度和效度检验可以通过以下几种方法实现：

1、内部一致性检验：检验问卷中的每一个题目之间是否存在关联性；

3、外部效度检验：将问卷的测量结果与实践情况进行比较；

4、内容效度检验：利用专家或受访者对常识事实题进行验证；

6、因子分析：用因子分析技术分析问卷的信度和效度，具体包括普通因子分析、极性因子分析和多元回归分析等。