1、在新建的Word文档里做一个格子模型，点击“表格”——“插入”——“表格（T）”，

2、插入列数为20，行数是2的表格，点击“确定”。

3、插入表格后，涂黑第一行格子，右击鼠标，选择“合并单元格”，

4、涂黑合并好的第一行格子，再右键鼠标，选择“表格性（R）”，

5、调整表格性：点击“行（R）”在“指定高度”前面的方格里打上“√”，指定高度调整为0.2厘米，行高值调整为固定值，点击”确定“，

6、涂黑第二行格子，右击鼠标，选择“表格性”。与第四步相同。

7、调整表格性：点击“行（R）”，在“指定高度”前面的方格里打上“√”，指定高度调整为0.8厘米，行高值调整为“固定值”，点击”确定“，（与第五步略同）。