生长痛是指儿童膝关节周围或小腿前部的疼痛，这些部位没有外伤史，活动也正常，局部组织没有红肿、压痛。检查后排除了孩子患上其他疾病的可能性，可以被认为是生长痛。生长痛是儿童生长发育期特有的生理现象，多见于3~12岁生长发育正常的儿童。孩子的骨头长得快，肌肉被牵着走，而且孩子喜欢活动，活动多，分泌肌酸，引起肌肉疼痛。但是有些骨肿瘤与生长痛非常相似，特别是早期！孩子的成长痛，你知道吗？他老是喊腿痛，你必须明白这些！

儿童骨头生长迅速四肢长骨周围的神经、腱和肌肉生长相对缓慢，所以会出现牵引痛。过度活动或发育中组织代谢产物太多，酸性代谢产物堆积，诱发肌肉疼痛。学走路时小腿胫骨比较弯曲，人体出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的增长，少数幼儿不能及时得到矫正，为了保持关节稳定，腿部肌肉保持紧张状态，就会出现疼痛。最常见的发生部位在膝盖、小腿和大腿前，偶尔在腹股沟部位，疼痛一般在关节外。主要是肌肉痛，而不是关节或骨头的痛。疼痛部位没有红肿或发热的现象。疼痛几乎发生在晚上。白天孩子们的活动量很大，所以可能会感到不舒服或集中在其他事情上，所以不会引人注目。晚上身心放松后，疼痛的症状会让孩子不舒服，甚至无法忍受。

生长痛属于肌肉痛出现生长痛现象时，一般不需要特别治疗。疼痛发作时最有效的治疗方法是为儿童进行局部按摩、热敷、缓解疼痛、给予心理关怀和安全感。转移注意力是儿童忽视疼痛的有效方法。妈妈和爸爸可以用故事、游戏、玩具、看漫画等方法吸引孩子。对待孩子比平时更温柔体贴。因为父母的鼓励和精神支持是孩子最重要的止痛药。家人可以用热毛巾按摩或热敷儿童的疼痛部位，缓解紧张，缓解疼痛带来的不适。按摩时一定要注意揉搓的力量。为了让孩子用温柔的触摸入睡。

成长痛不是病没有必要限制儿童的活动。但是如果疼痛严重，最近要多休息，适当减少运动，放松肌肉，注意不要进行剧烈活动。要让儿童多摄取能促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。维生素C有利于胶原蛋白合成，使儿童多吃含有丰富维生素C的蔬菜和水果，如蔬菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。需要注意的是，一些骨肿瘤和生长痛非常相似。儿童恶性肿瘤的发生率是白血病排在第一位，被误诊为生长痛的原因是白血病的骨髓膨胀，引起骨膜增大，引起骨痛。特别是膝盖以下最明显，经常被误诊为关节炎。