在一起和不在一起的区别如下：

1.在一起：两个人可以共同经历生活中的各种喜悦和烦恼，共同面对生活中的挑战，分享彼此的喜怒哀乐，相互支持和鼓励，给予对方勇气和力量，共同对抗困难，让彼此感到有安全感和信心。

2.不在一起：没有直接的日常接触，可能会缺乏共同经历和情感共鸣，可能无法了解对方的生活和情感状态，可能会导致感情的淡化或者思念之苦。

总之在一起还是不在一起取决于个人的选择和情况，不同的选择都有其优点和缺点。