一包普通的脱脂奶粉是25克，一般可以冲泡一杯。你说的100克牛奶是纯牛奶吧？里面基本上都是水分啊！脱脂奶粉那是没有水分的，热量自然高啊。一盒利乐包装的纯牛奶是在170大卡左右（250ML），一杯伊利脱脂高钙奶粉（25g一包）是93大卡，一比较就知道咯~