一、制定了整体目标，下一步就是进行目标分解。分解目标时要注意一下几点：

目标要分解到最细，比如可以分解成十年目标、一年目标、季度目标、每月目标、每日目标、甚至每小时的目标。

根据自己的实际情况，分析你的可控时间和非可控时间，确定你能拿出多少时间来达成目标。

你可以通过考试测评等方法来确定自己目前对于这个硬本领的掌握水平，比如可以通过托福、雅思考试来测定自己的英语水平等级，然后你就可以知道自己的弱点在哪里，需要提升什么地方，再根据此制定自己的学习计划。

有条件的话你还可以找专业人士对你的目标进行可行性的分析，看看有没有什么需要改进的地方。

二、10000小时定律的修炼

确定了目标之后，你就可以开始进行10000小时定律的修炼，这是第二招。这个修炼建议在早起的2-3小时间的整块时间进行，因为这个时候精力最充沛，适合进行深度学习。当然了在执行这个10000小时定律的期间，你要学会时间管理，二者同步进行。

三、学会时间管理

时间管理不需要单独训练，而是在你执行修炼的过程中同步进行。可以用一个本子记录你的每个时间段的计划，用另外一个本子记录你在每个时间段实际做的事情，然后第分析对比二者的异同，反省改进，作为下次计划的参考。