糖耐量降低的首要治疗方法是饮食调整，即合理分配一日三餐，限制糖类、脂肪类食物的摄入，多吃新鲜蔬菜；其次是增加活动量，即每天要有一定时间的体育锻炼，如散步、慢跑、骑车、游泳，尽量避免久坐；再次是药物治疗。总而言之糖耐量降低的人应该引起重视。并以良好的心态正确对待，对于糖耐量低的人通过运动、饮食和药物干预，可以有效降低糖尿病的发病率。

糖耐量异常是2型糖尿病前的一种常见情况，糖耐量异常的出现表明患糖尿病的风险大大增加。据统计每年有5-8%的糖耐量异常者会发展成2型糖尿病。2型糖尿病一旦确诊，胰岛的功能就无法恢复，目前糖尿病是不可逆的。指血糖在异常糖耐量高于正常范围而未达到糖尿病的标准，如空腹血糖在每升六点一到七毫摩尔之间，定期检查血糖，定期检查血糖血糖早知道，在就医时注意检测平安医院的血糖，不仅仅是测量空腹血糖，还有餐后血糖测量。

限制含有蔗糖的食物的摄入。一旦发生糖耐量异常，应立即限制或拒绝食用含蔗糖的食物，并养成不贪吃或贪吃含蔗糖食物的良好习惯。适度的饮食控制。虽然不需要过分限制饮食，但糖耐量异常者应掌握糖尿病患者的饮食习惯和饮食标准，有饭吃。糖耐量异常者应选择无糖食品，适当吃些水果。

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