引言：每一位父母都期待自己可以拥有一个健康聪明的宝宝，在怀孕期间孕妇也会特别注意，保护自己的身体健康，很多孕妇到了孕晚期都会非常紧张，因为孕晚期孕妇的身体会发生巨大的变化，那在孕晚期孕妇应该怎么做才能平稳的度过呢让我们一起来看看吧。

一、缓解压力孩子即将出生，每一位孕妇都会产生巨大的压力，在这一阶段如果孕妇不能缓解自己的压力，就很有可能会出现各种身体问题，所以在孕晚期孕妇一定要注意经常缓解自己的压力，可以跟家人沟通或是跟朋友沟通再沟通的过程中，将这些压力释放出去，一定不要将各种心事都埋在心里，这很有可能就会引起各种心理疾病或是身体疾病，所以孕妇朋友们在平时一定要注意。

二、经常运动在孕晚期孕妇一定要注意适当的运动，运动可以很好的提高人的体质，对于孕妇来说如果经常运动，就会让他们的身体素质变好，可以有效的缓解他们在分娩时的痛苦。所以在日常的生活中，孕妇可以做一些简单的瑜伽运动，这些运动可以提高孕妇身体的柔韧性，对孕妇的分娩来说有非常大的帮助，在平时也一定要多去外面散步，在散步的时候要求家人陪同，避免孕妇出现危险。

三、调节饮食在孕晚期孕妇还应该注意调节饮食，一定要做到饮食清淡，很多孕妇到了孕晚期都会出现水肿或是高血压的问题，这对于孕妇的分娩来说会造成巨大的困难，所以在平时一定要注意，不要吃刺激的食物，不要熬夜，做到饮食清淡生活规律，这样才能保证孕妇的身体健康，为孩子的生长营造有利的环境。