如果你有需要外出的工作，最好还是克服这种心理，积极上班，毕竟没有不劳而获的事情；呢，就是可以做一些不需要出门的工作，一举两得。接下来有一些克服懒惰、宅家的小方法。

1、 放下手机其实懒是很多人的常性，主要是因为闲的。无所事事整天觉得没什么事情做，久而久之养成了不爱动的习惯，然后总是抱着手机上上网，不用出门，非常舒服、惬意，当你意识到自己很懒的时候不妨放下手机，放开鼠标，走出虚拟的世界，进入现实。

2、 制定目标人如果有了目标，那么生活会更有动力，才不会懒惰而无为，大学的时候可以给自己定目标，要考研去哪所学校，想去哪个公司，自己还需要学习什么技能，或者是想要拿奖学金，为了学习而努力，这些都是可以的，为自己的未来多做一点打算，让生活充实起来。

3、 寻找爱好也许你目前没有很远大的目标，那么就近可以学习一些你感兴趣的东西，大学的时间比较充裕，可以学吉他，学轮滑，学画画等等很多，当你投入其中的时候就不会觉得无聊，整个人有活力起来，就不会那么懒了。

4、 锻炼身体有人说，懒得人连骨架都是软的，连站着都费力。当然这是很夸张的一种说法。不过懒得人确实不会经常活动，要想办法多参加体育锻炼，锻炼身体之后，整个人的筋骨都很有活力，可以改变懒的习惯，做事会积极起来。小编以前的朋友就很懒，但是自从每天跑步之后，人变得勤快多了。

5、 找好友共同监督默契的灵魂可以帮助自己变更好。