缺少高强度的锻炼和饮食方面的不规律，使得NBA球星在退役之后，出现了快速老化的趋势。

虽然很多NBA球星在退役之后，依然能够在商业领域取得极大的成功，但是当球迷再度看到这些退役不久的NBA球星时，都会觉得这些NBA球星出现了严重的老化情况。而之所以会出现这样的情况，就是因为NBA球星在退役之后，放松了对于自身的约束，所以才使得NBA球星出现了严重的老化问题。

一、放松对自我要求的约束，使得NBA球星出现了明显的老化问题。要知道篮球运动员想要在NBA站稳脚跟，就必须要付出几倍的努力，而在退役之后，NBA球员就不需要再付出这么多的努力和汗水，正是由于缺少了对于自我要求的约束，才使得NBA球员出现了快速衰老的情况。

二、缺少高强度锻炼，使得NBA球星退役之后出现了衰老情况。NBA球员基本上每天都要保持高强度的体能训练，而之所以要保持高强度的体能训练，就是为了让自己在赛场上的表现达到最佳的状态。当NBA球员退役之后，NBA球员们就不需要再继续保持如此高强度的体能训练，当NBA球员不再进行高强度体能训练后，NBA球员自然会出现快速衰老的情况。

三、饮食不规律是NBA球星快速老化的原因。其实NBA球员往往都会制定非常科学的饮食计划，而当NBA球员退役之后，NBA球员就不需要再遵守如此苛刻的饮食计划。当NBA球员对于饮食毫无节制之后，那么NBA球员自然会出现加速老化的情况。

当然我们希望NBA球员在退役之后，依然能够坚持进行身体方面的锻炼，因为只有这样NBA球员在退役之后，才不会出现严重的健康问题。