在日常保健中，中医降血压也是很有效的手段，而且中医也是没有副作用的，对人体健康很不错呢，不仅如此，有些怀孕的女性，即使知道自己高血压，怀孕会有生命危险，也要生一个健康的宝宝。那么中医降血压方法，来了解一下。

中医降血压方法　　1、黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。

　　上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟左右。每晚一次7天为一疗程，连用3个疗程。

　　2、喝菊花决明子茶

　　菊花6克，决明子3克，开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，每日1剂，一般连续饮用3～5天。决明子和菊花都是入肝经的良药，可以清肝火、潜肝阳，对眩晕、头痛、眼涨者有良好的效果。需注意的是胃寒的人不宜喝菊明茶，等到血压稳定时，可以适当的喝一喝。

　　3、喝中成药

　　中成药天麻钩藤颗粒，由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成，具有平肝熄风、清热安神的功效，常用于治肝阳上亢型高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等。

　　4、按摩脚背

　　脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处，有足厥阴肝经的原穴太冲穴，肝经的火气由此向上冲行。所以点掐此处，可以起到降肝火、潜肝阳作用。每次5分钟，每日2次，连续5日。

　　上述的中医降血压的方法，准备怀孕或正在怀孕的孕妇，可以在医生的指导下，进行适当的中医降血压方法，切勿私自用药或按摩不当，导致出现意外情况。

吃醋能降血压吗　　可以肯定地回到：当然可以。原因就是醋的主要成分是醋酸，对高血压有一定的抑制作用，而醋里含有的皂素会排除黏附在血管壁上的脂肪，降低人体胆固醇含量，从而达到软化血管，醋含有的钾元素也能帮助人体多余钠的排出，所以说喝醋降血压是有效的。

　　喝醋有效降低血压，高血压患者可以不用单一地喝醋来达到降血压的效果。可以利用醋的特质，使饮食多样化。如，醋泡花生。将花生仁浸泡在醋里7天后，每天食用10-15颗，坚持一周的食用时间，对高血压的降低非常有效。虽然说醋降血压有效，但是并不是所有人都适合喝醋，例如胃酸过多的人就不适宜喝醋。

　　胃酸过多的人喝醋会增加胃部的不适感，长期喝醋诱发胃病的出现。所以患者在降血压的同时要考虑效果的同时也要考虑自身是否允许的情况。当然胃酸过多不适合喝醋，那患者也可以多吃富含钾的蔬菜水果，排出体内过剩的钠来预防高血压。那么富含钾的水果有?其中黑木耳、南瓜、芹菜、香菇、茄子都是不错的选择。

　　喝醋降血压有效，适宜高血压患者值得一试。毕竟高血压到目前为止不能通过药物治疗所根治，而通过食疗、休息、情绪的稳定来控制是最有效的。

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