人在紧张的时候为什么手脚发凉，有两方面的原因。

生理上来讲情绪紧张的时候体内肾上腺素的水平会迅速升高，导致血管收缩，不仅体、内的大血管收缩导致血压上升，而且散布在全身的皮肤表层血管也会收缩，流动的热血流速减慢，自然热量就小了，特别是手脚末端的微小毛细血管收缩，有的甚至会暂时闭塞，手脚冰凉就可以解释了。

心理上来讲属于神经性的传导现象，紧张的时候。内心极度不平静，导致恐惧或者愤怒，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，有些人就表现出手脚发凉的现象。心理问题是造成生理问题的诱因。

总之克服生气时手脚发凉的毛病，还要从自身做起，积极参加户外运动，不要给自己太大的压力，放松心情，学会合理减压，保持心情的平衡，遇事不急躁，是会慢慢克服的。