“高三是你们最关键的一年，天天还不学习，想什么呢”这是高三同学听到老师说的最多的一句话。在高三的时候两极分化是很严重的，学习的同学会更加努力学习，学习成绩差的同学有可能会更加放纵自己，但是也有很多同学在高三期间“幡然悔悟”。那么高三一年可以提高300分吗?高三想提升成绩有什么方法?

高三能提高300分吗

高三一年经过努力是可以提高分数的。但是高三一年一定要脚踏实地。以400分的基础，如果以前不够努力，现在开始努力的话，应该能提高100分以上，有的男同学提高达150分以上。如果以前就很努力的话，成绩能提高50分左右吧，当然也有更高的，那就是在高三最后阶段头脑开窍，智力暴发，只是个别现象级的。但不管怎么样，都要对自己有信心!高三一年具体能提高多少分是与各位同学的起点有关的，因为分数越高提升越困难。但是只要努力了就一定会有提高。

高三提升成绩有什么方法

高三的同学想要提升成绩应该要做到以下几点：

1、以学习为中心:

在高三除了学习以外的其他任何事都是微不足道的，一切活动都要围着学习转。

除了学习其他应一切从简。

2、坚持四项基本原则:

1)主线——以老师的讲解为主线。紧跟老师的步伐，不要抛开老师另搞一套，不要给老师分三六九等，高三同学要尽最大的能力去挖掘他课堂上的宝藏。要坚信每一位老师课堂上都有宝藏。跟这老师学习也有门道。

2)落实——将工作做到实处。刚才已经说了主线的落实方法，除此以外还有比如做题做到某个知识点时，一定要翻出课本扎实看看;纠错的题目要彻底弄懂;笔记、纠错要时常翻看，看一个就一定会一个，别贪多嚼不烂。

3)效率——人的潜力是无穷的，制定一个详细可行的计划，给自己设定一个高目标，让自己的动作迅速起来。写字的时候可以在心里提醒自己：再快一点。限时练习是提高效率的另一个有效方法，同时还可以训练规范性与考试状态。

4)有用——收益最大化。做好了之前三点，如果你还有时间，那么就可以给自己“加餐”了。要对自己有清醒的认识，明确自己的优势、不足，了解自己的智力特点，然后对症下药。比如说如果英语每次都140，数学却在100分上徘徊，那么再在英语上下很大功夫就比较愚蠢了;如果5:00起床必打瞌睡，那就干脆5:30起，没有效率的拼时间是毫无意义的。“有用”原则还体现在，高三上学期每张卷子必纠错，把精华的东西留在本子上，因为没有时间每张卷子都回头看;而下学期以拉练套题为主，套题我都把它们订成一本，直接在卷子上改，节省时间。高考前的每一份每一秒都要用在刀刃上，必须选择最适合自己的学习方案。

3、保证良好心态：

1)学习讲究的是综合效益，要有主见，不要因为对手多学十分钟就夜不能寐。竞争是必须的，而在自己不松懈的前提下，要相信自己。

2)高三学习的过程大致有三个环节：期望-努力-结果。在这个过程中，“期望”和“努力”是控制的，而“结果”是无能为力、说了不算的，所以“期待最美好的，把握能把握的”，至于结果，该来的总会来的，不要心急，不要急于求成，静候吧。

3)情绪必然会有起伏，必然会感受到压力。适度的压力能让状态达到最佳。而情绪低落、压力过大时，应该学会自我调节。这个方法有很多，比如适当听歌，看有水平的杂志，读点励志文章，跑跑步等等。建议大家时常去找老师谈谈心说说话。真的不试过都不知道老师有这么神奇的“功效”。

4)当觉得为时已晚时，那正是最早的时候。就从现在开始努力，没有什么不可以。一方面不要绝望;另一方面，即使到了最后一刻，也要按部就班，永远不要告诉自己“来不及了”“没时间了”。在大考之前很多同学会觉得只有一周了，自己肯定复习不完了。这一周比想象的要长得多。然后制定计划，一直复习到上考场之前。

5)静下来，沉下去，尽心力，成大器。学习需要安安静静的，不能浮躁，让心沉静下来，哪怕泰山压顶我自岿然不动。