将上进心转化为行动力需要一些具体的方法和实践。

制定具体的目标：将自己的理念和愿望转化为具体、可衡量的目标，并按照时间表明确和分解这些目标。制定目标后建议制作一个清单、日历或者其他类似的工具，以帮助自己保持目标的明确性和实现重要目标的及时性。

学会时间管理：管理好时间是行动力的关键因素。了解自己的时间并设定实际的期望值，将自己和工作的时间分开，并分配出较长时间和短时间的任务列表，也要兼顾更高既定目标的实现。建议要学会设置优先级和提高效率的技巧，来合理分配时间和提高工作效率。

寻求支持：在家庭和社交网络中寻找支持和鼓励。与有经验和建设性的人谈论自己的目标和计划，并向他们寻求指导和反馈。加入社群也是一个好的选择，可以得到群里其他人的建议和专业的支持，更容易获得专业的意见。

撇开负面情绪：在变得更有行动力的过程中，难免会遇到一些挫折和失败。这些负面的情绪会消耗自信心和意志力。建议要懂得如何应对负面情绪、如何从挫折中吸取经验和教训，避免陷入绝望。

不断学习：提高自己的行动力也需要不断的学习和进步。通过读书、听讲座、接受培训、向专家咨询等方法，积累新的知识和技能，以及结交新的知己和同行。

总之将想法和理念转化为实际行动需要制定具体的计划和目标，学会时间管理，懂得如何应对挫折和负面情绪，寻求支持和不断的学习。最重要的是要将上进心落实到日常生活中，坚持行动并不断努力。