怎么可能呢？如果胃不好就不吃肉了，那么世界上可以吃肉的人就太少了，少到肉类的生产和加工几乎可以没有意义，就有那么少，换句话说，胃存在问题的人太多了。

首先要明确这个胃不好，不好到了什么程度，然后才会有到了哪种程度的胃病，才应该有饮食禁忌，又会是什么样的禁忌。我们可以负责任地告诉大家，迄今为止，我们并没有发现严重到完全需要把肉类食品彻底断绝的胃病，即使胃病严重到需要全部切除，也就是说，即便没有胃了，肉类食品依然可以被肌体利用。当然病患往往不是因为单纯的胃病而需要食物禁忌的，我们这里并不讨论多种疾病下的禁忌情况，而是说，单就胃病而言，不存在需要彻底告别肉食的情况。

胃病的发生与演变是一个长期的逐步严重的过程，从慢性胃炎到胃溃疡，到胃穿孔，胃糜烂，在这一过程中，会阶段性出现胃部不适，胃痛胃胀，消化不良，胃纳变差等等状况，胃的消化能力变弱，导致肌体功能变弱，所以关注自身健康的胃病患者，会试图通过饮食禁忌的方式，来减轻胃的负担，促进胃的康复，这毫无疑问是正确的，但是，过分扩大饮食的禁忌范围，对身体同样是有害的。

通常情况下胃部出现问题之后，我们最常要求的饮食禁忌就是禁食刺激性食物，辛辣生冷性食物，同时做到规律饮食，不挨饿，不过饱，尽可能让胃在温和条件下工作和休息，就可以了。胃作为肌体吸收外界营养的主要器官，仍然要发挥作用，而肉类食品，是肌体营养的重要来源。

肉类食品是我们人体获得蛋白质尤其是动物来源蛋白质的重要渠道，也是优质蛋白的主要来源，是维持人体功能重要因素，无论如何，都不是因为胃有了病就需要禁止的食物。肉类可以进行各种各样的加工，同时存在各种类别的选择，如果消化能力变差，吃不了嚼劲十足的，就可以选择久炖比较软烂的；吃不了大块儿的，可以吃剁成肉糜的；某种肉吃不来了，可以换换其他的，牛肉猪肉吃不了，鸡肉鱼肉试试看，总而言之就是因为胃纳变差，身体变虚弱，才更需要保证肌体的营养水平，而肉类食品是高效吸收的保证。

得了胃病需要对饮食习惯进行调整，不能继续毫无忌惮胡吃海塞，但是也同样不需要因噎废食，完全就告别肉类食品，也是不可取的。均衡膳食保证营养，是身体健康的核心。

这里是药师三郎，欢迎讨论。

答：请看！

养胃是多方面因素：

1、饮食要温暖（不烫不冷）

2、软食为主（流汁、软食）

3、晚间尽量少食，最好不食。

4、绝对拒绝烧烤、油炸、火锅、夜宵、野生、外卖、肯德基麦当劳、烟酒、辛辣、冷饮、发脾气。

5、保持好心态、好习惯、好脾气、好学习、好言好语好心情

胃不好可以吃肉，肉类富含蛋白质，高蛋白有利于组织的修复，也能提高身体的免疫能力。不过首先要保证食用的肉软烂，容易吸收，不建议摄入的肉类脂肪过高，块太大，太硬，量太多，这样级容易增加胃肠的工作压力，反而产生胃肠不适。胃酸的人可以适量摄入，同时适当多摄入碱性的水果和蔬菜。比较容易消化的有瘦肉粥，或者鱼虾类，小馄饨等。

调养慢性胃炎要牢记以下这“6个方面”：

胃是人体消化系统中最重要的器官之一，食物通过口腔进入，经唾液的初步分解后最先进入的具有消化作用的器官就是胃。也正是因为如此，胃需要有很强大的作用和功能。而随着人们生活节奏的加快，许多人饮食不规律，给胃造成了很大的负担。近年来患胃病的人也越来越多，并逐渐朝年轻化的方向快速发展。

得了慢性胃炎，是一件非常痛苦的事情，因为调养慢性胃炎不是一日两日能好的；需要注意改正一切对胃不好的生活习惯，同时要牢记以下这“6个方面”，慢性胃炎可能会慢慢好转。

1、避免脱水，及时补充体液。

患有急性胃病，并伴有呕吐、腹泻等症状时，患者需要及时补充液体，可以食用鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物。适当的多喝一些温开水和淡盐水，也有助于病情的恢复。

2、忌食一切辛辣、腌制等刺激胃的食物。

患有胃病的人一定要少吃刺激性食物，辛辣、味道过重的食物要尽量少吃或不吃。并且火锅、麻辣烫、腌制的榨菜等都不利于消化和吸收，还会给胃部造成很大的负担，患者应该尽量避免食用这些食物。

3、进食肉类要适量，且要注意烹饪方式。

为了避免胃肠道发酵和胀气，胃病患者应该忌食牛肉等容易在体内产生气体的食物，并尽量减少蔗糖的摄入。尽量不要吃含有高脂肪的煎炸以及熏、腊的鱼肉，以及含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等也要少吃或不吃。值得注意的是，肉类在人体中消化的时间最长，大量吃肉只能给胃加重负担。甚至有可能上一餐的食物还没有消化完，下一餐的食物又堆积到了胃里。所以患有胃病的人要特别注意肉类的摄入量。

4、饮食要规律，做到严格忌口。

胃病患者的饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食，胃里空空或者堆满食物对于胃的功能发挥都是一个很大的考验。胃病患者平时也不要吃零食，否则零食中的某些成分可能会使胃蠕动增加，促进胃酸的大量分泌，加重胃壁的溃疡。

5、禁忌饮酒抽烟等不良生活习惯。

注意饮食卫生，千万不要饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害非常大。因为酒中含有的乙醇会对胃粘膜产生非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动。如此一来就非常容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。

6、保持心情疏通，杜绝不良情绪产生。

胃是否健康也与人的精神状况有很大的关联。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等，都会引起大脑皮层的功能失调。所以导致神经功能紊乱，从而使胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡等严重疾病。

现在一提到胃不好，可能大多数人都会感同身受，有着相同的经历，因为胃不好的人越来越多，我们常说十人九胃就是形容这个情况，大家都知道病从口来，对于胃不好来说则更是这个道理，很多胃不好的人可能也听过了，胃病要“三分治、七分养”。

那么在我们生活中，胃不好的是不是不能吃肉呢？

答案当然是否定的，胃不好的人能吃肉的，也应该适量吃一些肉。

肠胃不太好是应该避免进食不易消化的食物，其实有些蔬菜也比较难消化(如：一些根茎较粗、纤维较硬的芹菜、韭菜等，富含粗膳食纤维的等)，而有些肉类只要选择对了，加工烹饪方法用好了，对维持肠胃健康也有益。

肉类是我们日常生活中一大类食物的总称，常见的肉类包括畜肉、禽肉、鱼、虾及其内脏和制品等，肉类是优质蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素B1、烟酸和铁的重要来源。这些营养物质都是人体所需的营养元素，胃黏膜修复和更新都需要足够的优质蛋白质，摄入优质蛋白质有利于肠胃粘膜的修复。

胃不好的可能或多或少存在消化功能不好、胃胀气、打嗝、易出现厌食、食欲差等情况，我们吃进去的食物是要经过胃进行消化吸收的，如果胃不好，很容易影响到食物中的营养物质吸收，所以易出现营养不良的现象。

肉类中有多种含量丰富的营养物质，很难单靠吃素来替代的，像肉类食物含量丰富的蛋白质和铁这两类营养素，如果摄入不足，容易出现身体瘦弱、缺铁性贫血等症状。所以即使胃不好也应该保证营养的均衡摄入，否则身体的其他机能也会受到影响。

所以胃不好的人在选择肉类时，需要注意：

1、在烹饪方法上尽量采取蒸、煮而不要煎、炸；

2、一次进食的量不要过多；

3、肉的种类上易选择相对易消化的鸡、鸭、鱼肉为主；

4、在肉类烹饪加工、处理时可以将肉类切碎一些，烹饪时候不要加入辛辣刺激性的调料，这样对肠胃产的影响就会小一些。

十人九胃这就充分说明了胃不好的人之多，特别是现代人，饮食起居不规律，胡吃海塞等等，对胃的伤害都不小。

胃不好或是有慢性胃炎的患者，肉不是完全不能吃，还是可以吃一些的，这是因为，本身胃不好的人由于消化功能不好，食欲不佳，就会出现厌食、食欲差，如果再不摄入富含蛋白质、铁的食物，据很容易出现身体瘦弱、贫血等症状，比如萎缩性胃炎，消化性溃疡等，所以还是可以适量吃一点，如果贫血了，还要吃一些富含铁的食物，比如：猪肝、猪血等，但是要注意：

一、肉食类，烹调方法最好选择蒸、煮、炖、煨、氽、热拌的方法，且减少各种调料，特别是刺激性调料的使用，比如：蒜、辣椒、芥末、胡椒、咖哩等，清淡少盐。禁用煎炸、熏烤、腌制的方法。

二、肉食选则一定是较低脂肪含量以及少肌腱性的。

三、避免饮用肉汤

四、适量食用，每天50克左右为宜，避免暴饮暴食

五、肉类尽量制作熟烂，切记半生不熟

胃不好的人重要的是日常的养胃：胃不好，最主要的还是有好的是生活方式和饮食习惯来养护，比如：用餐要定时定量，少食多餐；禁食粗纤维含量高或是难消化的食物；比如整粒的豆子或油腻、甜食等。戒烟酒养成良好的饮食习惯，比如：细嚼慢咽、不暴饮暴食、避免吃得太饱，生活规律、起居有序，精神愉快等。还有一点那就是注意幽门螺杆菌感染。

胃不好的人也吃可以吃肉的，只是要分情况，并且对于吃的肉量也是有限制的。正常情况下胃病最需要的规避的其实是一些不良的饮食习惯，以及一些不合适的食物和口味，饮食的选择上其实还是很宽泛的，最主要的原因是因为，人体需要充足的营养，才能更好的抵抗疾病，吃好了，才能让疾病恢复的更快，如果只是为了养胃，而让自己吃的清淡简单，反而不利于整体的健康。

胃不好的人可以吃肉，但是选择肉的时候一定要吃精瘦肉，畜禽肉都是可以的，每天1两左右即可，如果消化不好的人，可以将肉搅碎包饺子或者做丸子，这样更有助于消化吸收，不会给胃造成身体太大的负担。但是注意烹饪方式最好选择蒸煮炖汆，避免油煎、油炸。不仅是肉任何的食物都要避免油炸和油煎的。

并且注意一定要要按时三餐，饮食的选择上新鲜的食物搭配着都可以，如果有胃溃疡、胃炎的人建议不宜吃刺激性的食物，以及避免空腹吃水果，还要注意烹饪的时候低盐，以免伤胃。

胃不好的话尽量要少吃肉，因为肉类属于非常不容易消化的食物。

如果实在想吃肉的话可以吃一些鱼肉，鱼肉是最易消化的肉类。胃不好的患者需要慢慢调理，多吃一些软烂易消化的食物，比如小米稀饭，面条，馒头，蒸山药，煮熟的青菜等。平时可以用手在胃部做摩腹，每天在餐后由上至下揉按胃部100次，多多运动以促进胃的蠕动消化。

胃不好和能不能吃肉是没有特殊关联的。

如果您担心胃不好，消化功能弱，摄入肉类不易消化，建议您可以在肉类烹调方式上做一些改进。

牛羊鸡肉性温，猪肉，鸭肉性凉。胃不好的话可以常吃温热的肉类。在烹调时也建议不要用煎炒，烧烤等方式，可以炖煮或者蒸食。

再者肉类纤维不易消化，在烹饪时可以加些水果。这样水果中的果酸，能够融合肉类纤维，这样即便是老人孩子，和胃不好的人，也不用担心难以消化了。

最后如果消化功能很弱，肠胃状态不好。建议可以把肉类用家中的料理机打成肉糜，再食用。这样既能保证营养，又不会对肠胃带来不好的影响。

胃不好可以吃肉的。因为脾胃不好的人，饮食方面更需要营养均衡。肉类含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的元素。但是红肉建议少吃，或者不吃。我平时是一个爱养生的人，对于这个方面，我还是有所了解的。在高中的时候，因为经常没有吃早餐，饮食不规律，导致每次吃完饭后都出现胃疼，胃胀等不良情况。后来经过食疗调理，现在的脾胃功能好很多了。

在此我向友友们推荐一种具有养胃功能的茶，丁香茶。它具有养胃护胃的功效。丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

本人上次去体检，经检测，幽门螺旋杆菌有点偏高。但是现在我每天都会泡一壶丁香茶老，来抑制幽门螺旋杆菌的发生。