造成运动时抽筋的真正原因到目前并没有定论，但一般相信这是由于许多因素相互影响而造成的。美骑易购商城了一些骑车时脚抽筋原因及处理方法，希望广大车友在骑行过程中一点要注意保护好自己。

　　抽筋的现象及其原因：

1、运动前缺乏足够的伸展运动;

2、肌肉因过度使用而疲乏;

3、在太炎热的气候下运动;

4、环境温度突然改变;

5、水分流失太多;

6、电解质不平衡;

7、运动姿势不正确;

8、情绪太过紧张;

9、饮食不均衡，药物的副作用等。

　　抽筋的处理：

1、马上中断正在进行的运动;

2、到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳;

3、慢慢伸展正在痉挛的肌肉，也可以在抽筋的部位作适度的按摩;

4、治疗过程中，可以辅以热疗或冷疗。不论是运动用喷剂或是冷热敷包都有不错的效果。