据2021年3月5日消息，“十三五”期间，中国人均预期寿命从76.3岁提高到77.3岁，提高了1岁。而据国家统计局《中国妇女发展纲要（2011--2020年）》终期统计监测报告得知：女性平均预期寿命突破80岁。

依据以上数据推算，我们已经可以知道：其实一个人的生死岁月不过就那么短短的28214.5---29200天；人生不如意十有八九，要想顺心走完短暂且有意义的一生，就尽早认识宇宙阴阳平衡规律吧。

宇宙间的万事万物都是由阴和阳两种物质共同构成的。道家的一部《易经》就道尽了阴阳的玄机，其中一幅阴阳“双鱼”天地自然之图，以其独特的随着黑白合抱之双鱼，没有起点与终点的不可思议的“游动”，使我们清晰地感悟到了“太极”既抽象有具体的存在，这就是我们东方远古中国哲人认识宇宙世界的生成模式。

《黄帝内经》中黄帝也说到：阴阳者，天地之道也。太极静而生阴，动而生阳，天生于动，地生于静，故阴阳为天地之道。

所谓阴阳平衡，是指在自然正常状态下，事物的阴和阳是大致平衡的。譬如：宇宙星球的太阳为阳，月亮为阴；一天之中的白天为阳，黑夜为阴；上天为阳，大地为阴；人的身体为阳，灵魂为阴；世间有男人就有女人；人的行动为阳，思维为阴等等。这种平衡关系，维持着事物的存在、正常状态、和正常的运行变化。

阴阳平衡这个重要规律，在我们的日常生活中随处可见。譬如：人逢喜事精神爽，但要防“乐极生悲”、“水清则无鱼”、“物极则必反”；人体寒极生热，热极生寒；寒气生浊，热气生清。若论身体健康调理，须知个人是寒症体质还是热症体质，否则随众用方适得其反。正如2010年上湖南卫视节目爆红号称“中国食疗第一人”的张悟本，便是借助食疗理念号称绿豆治百病的食疗方法，误导了很多人。这是较为典型的不分青红皂白胡乱吃的案例。

事物的阴阳两方面，如果有一方发生变化超过了极限，那么事物的性质就会改变。比如人体某个部位发生病变，必定是这个部位的阴阳失衡了。人性本善却有善恶之分，这是善者自善，恶者丢失了善良之本，从事恶行，最终成为危害社会的罪人。

顾此人生永远无法脱离宇宙阴阳根本规律的作用，我们在日常生活中要时刻提醒自己以“平衡”为度，牢记：横逆困穷，直从起处讨由来，则怨尤自息；功名富贵，还向灭时观究竟，则贪恋自轻。