我数学还不错，根据我的经验，数学最好的方法是多做练习，可是也不是盲目的去做，要做类型题，一本参考书不要什么题目都做，会了的做再做一遍没啥用，主要是看自己陌生的不会的题型，每天坚持弄懂两道类型题，如果基础不是特别差，用不了一个月应该就会有成效。至于英语嘛首先要保证自己的单词量，没有词汇量一切都是空谈。其次就是要多阅读，语感对于英语学习来说很重要，要经常背诵一些经典的英文短文，对听力阅读都是有好处的，这就是为什么你听力能听得懂yesorno，其他的可能听不懂的原因，因为熟悉所以自然就懂了。英语学习在于持之以恒，不能间断，坚持下去，自然就会有很大的收获的。加油···