单词和句子差别还是蛮大的，认识单词不一定就能读懂句子，你可以先去看一下语法，弄清楚句子结构，当然这是最基本的，其次你可以多看些英语报纸，比如TEEN，S，还有新概念什么的，你之所以翻译过后会忘记，（*我想应该指的是阅读理解什么的）很有可能是因为你翻译的时候就没怎么弄清楚，尽量理解成你自己能动的翻译，意思相近就好，不用那么较真，至于听力，我刚开始也是这样不过我后来用这个方法，1拓展单词量，一定要熟悉它的发音，2多做听力练习，虽然一开始不一定能听懂，但是技巧可以连起来，记得要看听力材料3听力的时候如果走神，不要慌，不是因为你的原因，是因为你没有进入状态，而这往往是因为你不熟悉听力的单词和发音造成的。希望你能和我一样最后获得成功