大一英语学习计划如下：

基础词汇：每天学习并记忆新词汇，重点掌握英语四级词汇，确保词汇量达到4500以上。

语法规则：每周系统复习英语语法，掌握时态、语态、非谓语动词等基本语法结构。

听力训练：每天至少听30分钟英语听力材料，包括英语新闻、电影片段等，提高听力理解能力。

阅读理解：每天阅读一篇英文文章，涵盖不同题材，提高阅读速度和准确率。

写作练习：每周至少写一篇英语作文，包括书信、日记、议论文等，锻炼写作技巧。

口语交流：每周至少进行一次英语口语练习，与同学或老师交流，提高口语表达能力。

定期复习：每周对所学知识进行一次复习，巩固记忆，确保学习效果。

参加英语角：积极参与英语角活动，与母语为英语的人交流，提升实际应用能力。

通过以上学习计划，确保在大一结束时，英语水平得到显著提升。